Inès Reg perte de poids : un parcours réussi avec la méthode Abura
Inès Reg a perdu 16 kilos en 5 mois grâce à la méthode Abura, un régime alliant le jeûne intermittent et le régime cétogène. Passer de 76 à 60 kilos, voilà un changement spectaculaire pour cette humoriste et comédienne de 28 ans, qui partage aujourd’hui son expérience.
Une perte de poids impressionnante et rapide
En 2020, Inès Reg décide de se lancer dans un régime. En seulement cinq mois, elle perd 16 kilos. Elle débute la méthode Abura à 76 kilos en juin, atteint 61 kilos en novembre, et stabilise son poids à 60 kilos peu après. Voilà un beau témoignage de discipline et d’efficacité.
L’humoriste reste claire sur sa démarche : ce n’est pas une course esthétique ni une obsession, mais un choix personnel qui lui a surtout permis de se sentir mieux dans son corps.
La méthode Abura : qu’est-ce que c’est ?
La méthode Abura est une combinaison de deux techniques minceur populaires. D’un côté, le régime cétogène, riche en lipides et faible en glucides, qui vise à plonger le corps en état de cétose. De l’autre, le jeûne intermittent, qui consiste à ne prendre que deux repas par jour pour jeûner durant 16 heures.
Cette alliance permet de brûler les graisses et réduire l’insuline, tout en ménageant l’appétit sans interdire aucun aliment. Inès le confirme : “Cette méthode est une combinaison de techniques reconnues, adaptée pour une perte de poids efficace.”
Comment fonctionne la méthode Abura ?
- Prédominance des lipides dits “bons” : beurre, huile d’olive, avocats, etc.
- Apport modéré en protéines.
- Très faible consommation de glucides : entre 20 et 60 grammes par jour.
- Jeûne intermittent avec deux repas quotidiens et 16 heures de jeûne.
La méthode propose également des recettes gourmandes, comme des cookies à base d’amande, de beurre pommade et d’édulcorants naturels.
Facilité d’accès et tarifs de la méthode
La méthode Abura est commercialisée sur un site internet avec plusieurs formules :
| Formule | Prix | Détails |
|---|---|---|
| 1 menu par jour (2 semaines) | 25,50 € | Menus et recettes clés en main |
| Pack 4 semaines | 49,50 € | Recettes, listes de courses et suivi |
| Pack “prêt à déguster” | Tarif personnalisé | Menus adaptés selon besoins |
Il est important de noter que le créateur de cette méthode n’est pas nutritionniste. Les informations sont à prendre avec précaution et un avis médical est recommandé avant de débuter.
Les conseils d’Inès Reg et précautions
Inès Reg insiste sur le fait que le poids n’était pas un problème pour elle. Sa démarche repose sur le bien-être et l’acceptation de soi, une posture body positive qu’elle prône haut et fort. Elle précise aussi qu’elle n’a aucun partenariat commercial pour cette méthode.
Pour réussir une perte de poids durable, le sport régulier et une alimentation équilibrée restent indispensables. Et avant de se lancer dans un régime spécifique, l’avis d’un professionnel de santé est toujours recommandé.
Ce que l’on retient de l’expérience d’Inès Reg
- Inès Reg a perdu 16 kilos en 5 mois avec la méthode Abura.
- Cette méthode combine le régime cétogène et le jeûne intermittent.
- Elle mise sur une alimentation pauvre en glucides et sur la consommation de bons lipides.
- Les formules payantes permettent un accompagnement varié selon les besoins.
- La démarche d’Inès est avant tout une recherche de bien-être et d’amour de soi.
- Prendre conseil auprès d’un professionnel avant toute diète reste essentiel.
Inès Reg perte de poids : Comment l’humoriste a réussi sa métamorphose
En suivant la méthode Abura, Inès Reg a perdu 16 kilos en cinq mois, passant de 76 à 60 kilos. Ce régime allie deux techniques populaires : le jeûne intermittent et le régime cétogène. Un combo qui a transformé son corps et boosté son bien-être.
Vous avez sûrement remarqué le changement chez Inès Reg, l’humoriste française célèbre pour ses phrases cultes comme « Je veux des paillettes dans ma vie ». L’hiver dernier, elle apparaissait métamorphosée sur Instagram, partageant fièrement ses progrès avec ses plus de 2,3 millions d’abonnés. Mais quel est ce secret minceur ? C’est la méthode Abura, un régime qui a fait parler d’elle.
Comment Inès Reg a-t-elle réussi ?
En juin 2020, Inès pesait 76 kilos. Cinq mois plus tard, en novembre, elle affichait 61 kilos sur la balance. Aujourd’hui, elle maintient ce poids à 60 kilos. Pas mal, non ? Et tout ça, sans partenariat commercial ni publicité cachée. Elle raconte simplement son expérience, avec sincérité et enthousiasme.
Ce n’est pas juste une question d’apparence. Inès explique qu’elle se sent mieux au quotidien. Fini l’essoufflement, la fatigue permanente, et les kilos qui dictaient sa vie. Pas question de renoncer à ses plaisirs : « Ça ne veut pas dire que je ne mangerai plus jamais de Kinder », précise-t-elle. Le plus important, c’est son état interne. Une véritable réconciliation avec son corps.
La méthode Abura expliquée
Alors, qu’est-ce que cette méthode Abura ? C’est un régime hypocalorique combinant deux approches : le jeûne intermittent et le régime cétogène, ou keto.
Le jeûne intermittent consiste à ne manger que pendant une fenêtre de 8 heures, suivie de 16 heures de jeûne. Pendant cette période, le corps puise dans ses réserves de graisse. Le régime cétogène, lui, privilégie une alimentation très riche en lipides et pauvre en glucides. Cette composition déclenche la cétose, un état où le corps brûle exclusivement des graisses pour produire de l’énergie.
Concrètement, Inès Reg ne consomme que deux repas par jour, riches en bons gras et en protéines, avec un apport limité en sucres (entre 20 à 60g par jour). L’objectif est de stimuler la dégradation des graisses et d’éliminer les toxines.
Une particularité surprenante de ce régime est le conseil de faire une pause dans le sport pendant les deux à trois premières semaines. Plutôt inhabituel, mais expliqué par la volonté de donner au corps le temps de s’adapter sans stress supplémentaire.
Un régime simple et flexible
La méthode Abura ne réclame pas de sacrifices extrêmes. Les petits plaisirs restent possibles, à condition de garder la modération. Un sablé keto aux éclats de noix, chocolat ou amandes, ça vous tente ? Une recette proposée sur le site officiel du régime. Et c’est ça qui plaît à Inès Reg : un régime sans frustration, mis en place avec bon sens.
Les formules de la méthode Abura
Pour ceux qui souhaitent tester, la méthode Abura se décline en trois offres :
- Un pack de 15 jours, promettant une perte de 2 à 5 kilos.
- Un pack d’un mois pour perdre entre 4 et 7 kilos.
- Un pack “prêt à déguster” avec repas livrés à domicile pour faciliter la vie, également pour une perte de 4 à 7 kilos.
Les prix varient de 25,50 euros pour deux semaines, à 49,50 euros pour un mois. Le pack prêt à déguster est quant à lui personnalisé selon vos besoins. Le programme inclut menus, recettes, listes de courses, voire un bilan téléphonique.
Bisou à tous les sceptiques : il faut savoir que le créateur du site n’est ni nutritionniste ni professionnel de santé. Ce programme n’est donc pas un traitement médical. Demandez toujours l’avis d’un spécialiste avant de vous lancer dans un régime spécifique.
Pourquoi choisir cette méthode ?
La réussite d’Inès Reg tient aussi à une attitude saine et positive. Elle rappelle que :
- Le poids ne définit pas la valeur d’une personne.
- Il n’existe pas de corps parfait, ni de modèle à imiter aveuglément.
- Le plus important est le bien-être, l’amour de soi et la fierté d’être qui on est.
Elle encourage ses abonnés à s’assumer sans pression extérieure, tout en prenant soin de leur santé.
Le petit plus : le body positive à la sauce Inès Reg
Inès Reg prône le body positive, un message fort dans le monde parfois toxique des réseaux sociaux. Sa démarche n’a rien à voir avec un idéal imposé. Elle affirme ne pas être motivée par l’argent ni par un contrat publicitaire. C’est un partage et une invitation pour ceux qui auraient envie de changer sans se priver de la vie.
Son message ? Ne vous laissez pas enfermer par des canons inatteignables. Lâchez la pression, écoutez votre corps, et trouvez votre équilibre. Une vérité qu’elle partage avec humour et authenticité.
Que retenir de la perte de poids d’Inès Reg ?
Inès Reg nous offre un exemple authentique de transformation équilibrée. Sa perte de poids est impressionnante, mais surtout, elle s’est faite dans le respect de son corps et de ses envies. La méthode Abura combine intelligence alimentaire et simplicité.
| Aspect | Détail |
|---|---|
| Durée | 5 mois (16 juin 2020 – 16 novembre 2020) |
| Perte de poids | 16 kilos |
| Alimentation | Régime cétogène + Jeûne intermittent (2 repas, 16 h de jeûne) |
| Sport | Interdit pendant les 2-3 premières semaines |
| Plaisirs alimentaires | Autorisé avec modération (ex : sablés keto) |
| Prix | De 25,50 à tarif personnalisé selon formule |
Vos questions avant de vous lancer ?
Vous hésitez ? Vous vous demandez si ce régime correspond à votre mode de vie ? C’est normal. Demandez-vous :
- Êtes-vous prêt à limiter vos apports en glucides ?
- Pouvez-vous respecter une fenêtre alimentaire restreinte ?
- Êtes-vous prêt à ralentir le sport pour quelques semaines ?
Si la réponse est oui, la méthode Abura pourrait être une option intéressante à explorer. Mais gardez en tête que chaque corps réagit différemment.
En résumé
La perte de poids d’Inès Reg est un bel exemple de ce que l’on peut accomplir avec un régime adapté, une bonne dose de motivation et une philosophie de respect de soi. La méthode Abura est un cocktail malin de jeûne intermittent et de régime keto, qui a permis à l’humoriste de se sentir mieux, physiquement et mentalement.
Son message de body positive nous inspire à nous aimer davantage, peu importe notre poids ou notre apparence. Et ça, c’est la vraie paillettes dans la vie.
Comment Inès Reg a-t-elle réussi sa perte de poids ?
Inès Reg a perdu 16 kilos en 5 mois en suivant la méthode Abura. Ce régime combine le jeûne intermittent et le régime cétogène pour une perte de poids efficace.
Quelles sont les bases de la méthode Abura suivie par Inès Reg ?
Cette méthode allie deux régimes : faible en glucides (keto) et jeûne intermittent. Elle privilégie les lipides et les protéines, tout en limitant les glucides à environ 20-60g par jour.
Quels résultats Inès Reg a-t-elle obtenus avec la méthode Abura ?
Elle est passée de 76 kilos à 60 kilos en six mois. Son poids est resté stable depuis, et elle partage que cette méthode a changé sa vie.
La méthode Abura est-elle accessible à tous ?
Elle propose plusieurs formules payantes, dont des menus journaliers et des recettes. Cependant, le créateur n’est pas un professionnel de santé, donc prudence recommandée.
Inès Reg a-t-elle une démarche commerciale autour de sa perte de poids ?
Non, elle précise que sa démarche n’est pas liée à un partenariat rémunéré ni à une promotion commerciale. Son poids n’a jamais été un problème majeur pour elle.
